パンツやスカートをはいたときにウエスト部分に脂肪が乗っかっていて気になってしまうようになると、
洋服選びがラインを隠すものになってしまいませんか？
後ろ姿もぼってり。
お腹や腰のたぷたぷお肉。
気になってはいるけど、運動も続かないし、きつい食事制限もできなくて放置していますよね。
まずは、滞ったリンパを流して、冷えて固まった脂肪を温めながらほぐしていくことがダイエットのスタートです！
急に運動して筋肉を傷めてしまったり、無理をして体調を悪化させてしますこともあります！
まずは、お身体に溜まっっている老廃物をしっかりと排泄させて、燃焼しやすい脂肪にして準備が整ってから運動を取り入れましょう！
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