準備運動はコリほぐしから

スポーツの秋！

気持ちの良い季節になりましたね!

皆さんはどんな風に体を動かしていますか？

いろいろな方法がありますが、

準備運動なしに運動はしていませんか？

肩凝りやむくみなどをスッキリ解消してから

運動を楽しんでくださいね♪

お待ちしております♪