準備運動はコリほぐしから

スポーツの秋!

気持ちの良い季節になりましたね!


皆さんはどんな風に体を動かしていますか?


いろいろな方法がありますが、

準備運動なしに運動はしていませんか?


肩凝りやむくみなどをスッキリ解消してから

運動を楽しんでくださいね♪


お待ちしております♪


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